спортивна секція волейболу (юн.) Смілянець В.С.
Структура за темами
-
-
-
Урок складається з текстової частини - завдання та відео частини- показу виконання вправ. Перед початком заняття –уважно читаєм текстову частину лише після цього приступаємо до виконання.
-
Кардіонавантаження - стрибаємо через скакалку 5-7 хв. з переривами.
-
-
-
Спецвправи волейболіста
-
-
-
Спецвправи волейболіста
-
-
-
Спецвправи волейболіста
-
-
-
В цьому уроці ми згадаємо що таке подача зверху та знизу в файлі з назвою теоритична частина та вправи . Також прикріплений відеофайл підбірка силових подач від світових майстрів гри. Поскільки виконання контрольного нормативу в умовах карантину неможливе -готуємся до його виконання в майбутньому. Норматив подачі: Потрібно подати м'яч в певну зону майданчика (яку скаже тренер або виберете Ви та озвучите тренеру) та успышно виконати її. 6 спроб. Кожна вдала спроба оцінюється на 2 бали. Є право на 1 похибку без зарахування.
До частини уроку з суддівською практикою відносяться міжнародні правила гри в волейбол. Вам потрібно буде вивчити жести судді.
-